¿Qué es la orientación?

Un deporte en el que correr, es tan importante como pensar.

Las carreras de orientación son una actividad deportiva que combina habilidades físicas y mentales, como habilidades de navegación en el terreno.

Los participantes suelen correr individualmente o en equipos, y el objetivo es completar el recorrido en el menor tiempo posible, tomando decisiones estratégicas sobre la mejor ruta a seguir entre los puntos de control.

La orientación es, por lo tanto, una atractiva actividad, que permite a sus practicantes un estrecho contacto y vinculación con la naturaleza. A parte del deporte de competición, también puede ser entendida como una faceta lúdica y recreativa, que mejora la calidad de vida y la condición física.

¿Qué necesitas para practicar orientación?

Los orientadores deben recorrer un circuito marcado por una serie de puntos de control o balizas, generalmente en un entorno natural como bosques, montañas o parques.

Para ello, deben valerse únicamente de un mapa y una brújula para navegar de un punto a otro en el orden especificado.

Los mapas utilizados en las carreras de orientación suelen ser topográficos y detallados, con características naturales y artificiales claramente marcadas, como caminos, ríos, edificios, etc.

Para mas información sobre los mapas de orientación, recomendamos consultar las normativas ISOM vigentes y las Especificaciones Internacionales de Descripciones de Control.

Ver "Normativa de Cartografía" en la web de la FEDO

¿Qué necesitas para practicar orientación?

MODALIDADES DE ORIENTACIÓN

O-PIE

Esta es la forma más común de carreras de orientación. Los participantes recorren un circuito marcado por una serie de puntos de control, utilizando únicamente sus pies para desplazarse por el terreno.

Los competidores pueden correr individualmente o en equipos, y el objetivo es completar el recorrido en el menor tiempo posible. Las carreras de orientación a pie pueden variar en longitud y dificultad, desde circuitos cortos diseñados para principiantes hasta recorridos más largos y desafiantes para competidores experimentados.

Ver reglamento O-Pie en la web de la FEDO

MTBO

En esta modalidad, los participantes utilizan bicicletas de montaña para recorrer el circuito de puntos de control en lugar de correr a pie. Al igual que en la orientación a pie, los competidores deben navegar utilizando un mapa y una brújula para encontrar los puntos de control en el orden correcto.

Las carreras de MTBO suelen tener secciones de terreno variado, que pueden incluir senderos forestales, caminos rurales y terreno montañoso. Esta modalidad combina la emoción del ciclismo de montaña con el desafío mental de la navegación.

Ver reglamento MTBO en la web de la FEDO

ROGAINE / RAIDS DE AVENTURA

Rogaine es un acrónimo de "Rugged Outdoor Group Activity Involving Navigation and Endurance" (Actividad Grupal Resistente al Aire Libre que Involucra Navegación y Resistencia). También conocido como "raids de aventura", este formato de carrera de orientación es más largo y desafiante que las competiciones estándar.

Los equipos de dos o más personas compiten durante varias horas o días para encontrar el mayor número posible de puntos de control dispersos en un área extensa. A diferencia de las carreras tradicionales, los participantes pueden elegir su propia ruta y estrategia, lo que agrega un elemento adicional de planificación y aventura a la competición. Estas carreras suelen tener lugar en entornos naturales remotos y pueden incluir actividades adicionales como kayak, escalada o rappel, lo que las convierte en una experiencia completa de aventura al aire libre.

Ver reglamento U-Rogaining en la web de FEDO

TRAIL-O

El Trail-O es una variante de la orientación que se centra en la precisión y la toma de decisiones. A diferencia de las carreras de orientación tradicionales, donde los competidores corren en el terreno, en el Trail-O los participantes resuelven una serie de problemas de orientación mientras permanecen en un punto fijo a lo largo de un sendero marcado. Los competidores reciben una serie de mapas con puntos de control marcados y deben determinar, utilizando únicamente el mapa y la brújula, cuál es el punto de control correcto desde su posición.

Las pruebas de Trail-O suelen presentar desafíos adicionales, como puntos de control que están ocultos o que se solapan en el mapa, lo que requiere una habilidad excepcional para interpretar el terreno y el mapa con precisión. Esta modalidad de orientación es especialmente popular entre aquellos que disfrutan de los desafíos mentales de la navegación y la resolución de problemas.

Ver reglamento O-Trail en la web de la FEDO